diff --git a/admin.php b/admin.php
index b01f961..9e37951 100644
--- a/admin.php
+++ b/admin.php
@@ -49,7 +49,7 @@ if ($_SERVER['REQUEST_METHOD'] === 'POST' && isset($_POST['login'])) {
 }
 
 if (!fb_admin_logged_in()) {
-    fb_layout_head('管理登录', ['robots' => 'noindex,nofollow']);
+    fb_layout_head('管理登录', ['robots' => 'noindex,nofollow', 'admin' => true]);
     ?>
     <div class="crumbs"><a href="index.php">← 返回问题列表</a></div>
     <section class="narrow">
@@ -638,7 +638,7 @@ function fb_admin_save_settings() {
 $tab = (string)(isset($_GET['tab']) ? $_GET['tab'] : 'pending');
 if (!in_array($tab, ['pending', 'all', 'thread', 'taxonomy', 'statuses', 'settings', 'mail', 'log'], true)) { $tab = 'pending'; }
 
-fb_layout_head('管理后台', ['robots' => 'noindex,nofollow']);
+fb_layout_head('管理后台', ['robots' => 'noindex,nofollow', 'admin' => true]);
 ?>
 <div class="page-head">
   <div>
diff --git a/lib/bootstrap.php b/lib/bootstrap.php
index 8a03a64..fa2109c 100644
--- a/lib/bootstrap.php
+++ b/lib/bootstrap.php
@@ -8,7 +8,7 @@ if (!defined('FB_ROOT')) {
     define('FB_ROOT', dirname(__DIR__));
     // 静态资源版本号：改 assets/ 下的 css/js 后把这个数字 +1，
     // 让浏览器与 CDN 缓存失效。全站只此一处，别再往页面里写死数字。
-    if (!defined('FB_ASSET_V')) { define('FB_ASSET_V', 38); }
+    if (!defined('FB_ASSET_V')) { define('FB_ASSET_V', 39); }
 }
 
 /* ------------------------------------------------------------------
diff --git a/lib/layout.php b/lib/layout.php
index be20ccf..a94c41e 100644
--- a/lib/layout.php
+++ b/lib/layout.php
@@ -62,6 +62,17 @@ function fb_layout_head($title, array $opt = []) {
        * 视觉上主次颠倒。 */
       $curSw = isset($opt['software']) && is_array($opt['software']) ? $opt['software'] : null;
       $swList = fb_softwares(true);
+      /* ---- 后台模式 ----
+       * 用户 2026-11-03 问：「管理后台还需要『我要反馈』吗？还需要右上角三横线吗？
+       *   还需要下拉选软件吗？这些是不是都不需要了？」
+       * ⇒ 都不需要，全去掉。理由：
+       *   ① 「我要反馈」是给访客用的入口，管理员不该从后台跳去前台表单；
+       *   ② 后台是**跨软件**视图（待审核/全部问题本身就带软件筛选器），
+       *      再放一个切软件的菜单是重复的，而且切了也不会改变后台视图；
+       *   ③ 「问题列表」依赖 ?sw= 当前软件上下文，后台没有这个上下文，
+       *      点了只会跳到前台某个软件，属于误导。
+       *   后台保留的只有：站点标识（回首页）+ 管理后台 + 退出登录。 */
+      $isAdminBar = !empty($opt['admin']);
     ?>
     <?php if ($curSw): ?>
       <?php
@@ -121,6 +132,23 @@ function fb_layout_head($title, array $opt = []) {
       </a>
     <?php endif; ?>
     <div class="spacer"></div>
+    <?php
+      /* 🔴 后台模式：这三样全都不渲染。
+       *   用户 2026-11-03 问「后台还需要我要反馈吗？还需要三横线吗？还需要选软件吗？」
+       *   ⇒ 都不需要，理由写在上面的 $isAdminBar 注释里。
+       *
+       *   后台顶栏只留「回前台看看」一个小按钮 —— 管理员有时需要确认
+       *   前台实际显示效果，这是唯一有意义的出口。
+       *   「管理后台」本身不标（已经在后台了，且下面的页头有大标题+退出登录），
+       *   避免一排没用的标记占位置。 */
+      if ($isAdminBar):
+    ?>
+      <?php if ($curSw): ?>
+        <a class="navlink" href="<?php echo e(fb_software_list_url($curSw)); ?>">去前台看看</a>
+      <?php else: ?>
+        <a class="navlink" href="index.php">去前台看看</a>
+      <?php endif; ?>
+    <?php else: ?>
     <?php
       /* 「问题列表」只在进入某个软件之后才有意义 ——
        * 首页现在是介绍页，没有"全部问题"可回。 */
@@ -133,8 +161,9 @@ function fb_layout_head($title, array $opt = []) {
              「我要反馈」现在全站只剩顶栏这一个入口。
              如果手机上把它隐藏掉，手机端就没有提交入口了。 */ ?>
     <a class="btn-mini" href="new.php<?php echo $curSw ? '?sw=' . e(urlencode((string)$curSw['slug'])) : ''; ?>">我要反馈</a>
+    <?php endif; /* isAdminBar */ ?>
 
-    <?php if (count($swList) > 1): ?>
+    <?php if (!$isAdminBar && count($swList) > 1): ?>
       <?php /* 右上角三横线：点开就是一个小下拉菜单。
                不用整页平铺「选择软件：」，也不必做成侧边栏。 */ ?>
       <button type="button" class="sw-toggle" id="swToggle"