修复压缩产物丢失的代码块样式，并把主题更新源收进主站

1. kratos.min.css 补回 6 条代码块样式
   上次为了注释掉 max-height 把单行压缩版手工展开，展开时整组丢了
   .content 下的 pre / code / kbd / pre code / pre ol / pre li，
   而未压缩的 kratos.css 里它们都在，源与产物从此不一致。
   表现是行内 code 与 kbd 没有样式（代码块因插件主题覆盖才没露馅）。
   改为用 clean-css 从 kratos.css 重新生成，不再手工维护产物。

2. 删掉 max-height / text-overflow 两条声明，而不是注释掉
   注释会被压缩器剥掉，产物里等于没改过。

3. 补上 Prism 代码高亮兜底（此前只存在于线上，仓库里没有）
   语言包路径改用 plugins_url() 动态生成，换域名或加 CDN 不会静默 404。

4. 主题更新元数据从独立子域名迁到主站 /theme-update/
   地址可用 wp-config.php 的 YANG_THEME_UPDATE_URL 覆盖，换域名不必改主题代码。

5. footer 的主题链接指向自建源库；补文档说明自动升级会覆盖主题目录、
   以及发布新版本必须"先打包再改版本号"的顺序。

6. 顺带去掉 .a-post .header .label 里重复声明的 position。

inc/theme-core.php

@@ -182,8 +182,18 @@ function get_https_avatar($avatar)
 add_filter('get_avatar', 'get_https_avatar');
 
 // 主题更新检测
+//
+// 更新元数据放在站点自己的域名下（/theme-update/update.json），不再单独占一个子域名。
+// 好处是复用主站的证书、备案与 CDN，少维护一套站点。
+// 注意：update.json 必须能被无条件公开访问。它落在 WordPress 根目录下，但主站 .htaccess
+// 的重写规则带了 !-f 条件，真实存在的文件不会被送进 index.php，所以能正常直出。
+// 若以后装了拦截直链的安全插件，先确认这个路径没被拦。
+if (!defined('YANG_THEME_UPDATE_URL')) {
+    define('YANG_THEME_UPDATE_URL', 'https://yangyq.net/theme-update/update.json');
+}
+
 $myUpdateChecker = Puc_v4_Factory::buildUpdateChecker(
-    'https://theme.yangyq.net/update.json',
+    YANG_THEME_UPDATE_URL,
     get_template_directory() . '/functions.php',
     'Kratos_Yang'
 );